運動不足(ケガ) 羽生

2022年02月26日(土)

こんにちは南羽生なかむら整骨院院長の中村です

 

最近になって寒さも少しずつではありますが落ち着いてきましたが

 

暖かくなってきたから運動しようとか畑や庭の手入れなどを計画されているかとは

 

思いますがご注意下さい

 

寒くなってから2、3ヶ月運動や畑などしばらくされていない方も多いのではないでしょうか

 

筋肉や関節もあまり使われていない状態が続くと固くなってしまい急には対応出来ません

 

運動や畑仕事も出来るとは思いますが使っていなかった期間が長ければ長いほど

 

柔軟性がなくなり運動や畑仕事が終わってから痛みを発生させてしまう場合も十分ありますので

 

気温が上がり暖かくなっても少しづつ体の様子をみながら行うことをお勧め致します

 

また運動や畑仕事を行う前や後には必ず水分を補給して下さい

 

筋肉や関節も水分不足では思うように動きませんのでご注意下さい

 

当院では急なケガ交通事故治療むちうちに力を入れています

 

交通事故に遭われてしまった場合や運動中のアクシデント、急に転倒してしまった場合

 

肩が外れた場合、子供の肘が抜けてしまった場合、重い荷物を持ち上げてギックリ腰に手動けない場合など

 

早期に治療を開始することにより早く痛みを取り除く事ができ又後遺症を防ぐ事も出来ます

 

時間外でも対応させて頂きます。お問合せ下さい

048-563-1575

※但し院長勉強会等不在時などは電話対応になる場合もございますのでご了承ください。

※体調がすぐれない方や咳が出る方又は37℃の発熱がある方の施術はお断りさせて頂く場合がありますので

  ご注意下さい。

  |  

過去の記事