運動不足(ケガ) 羽生
2022年02月26日（土）
こんにちは南羽生なかむら整骨院院長の中村です
最近になって寒さも少しずつではありますが落ち着いてきましたが
暖かくなってきたから運動しようとか畑や庭の手入れなどを計画されているかとは
思いますがご注意下さい
寒くなってから２、３ヶ月運動や畑などしばらくされていない方も多いのではないでしょうか
筋肉や関節もあまり使われていない状態が続くと固くなってしまい急には対応出来ません
運動や畑仕事も出来るとは思いますが使っていなかった期間が長ければ長いほど
柔軟性がなくなり運動や畑仕事が終わってから痛みを発生させてしまう場合も十分ありますので
気温が上がり暖かくなっても少しづつ体の様子をみながら行うことをお勧め致します
また運動や畑仕事を行う前や後には必ず水分を補給して下さい
筋肉や関節も水分不足では思うように動きませんのでご注意下さい
当院では急なケガや交通事故治療【むちうち】に力を入れています
交通事故に遭われてしまった場合や運動中のアクシデント、急に転倒してしまった場合
肩が外れた場合、子供の肘が抜けてしまった場合、重い荷物を持ち上げてギックリ腰に手動けない場合など
早期に治療を開始することにより早く痛みを取り除く事ができ又後遺症を防ぐ事も出来ます
時間外でも対応させて頂きます。お問合せ下さい
０４８－５６３－１５７５
※但し院長勉強会等不在時などは電話対応になる場合もございますのでご了承ください。
※体調がすぐれない方や咳が出る方又は３７℃の発熱がある方の施術はお断りさせて頂く場合がありますので
ご注意下さい。
